DIETA PARA EMBARAZADAS ANTIESTREÑIMIENTO

He tenido suerte y por ahora he podido evitar este síntoma tan molesto y típico del embarazo. También es cierto que he seguido la dieta, salvo alguna excepción por fechas determinadas a rajatabla, y hace falta mucha fuerza de voluntad para ello. Este método es efectivo si se mantiene en el tiempo como una rutina. … Sigue leyendo DIETA PARA EMBARAZADAS ANTIESTREÑIMIENTO

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NATACIÓN EMBARAZADAS

Ya desde antes de lograr el embarazo, todas las embarazadas que conocía me recomendaron hacer natación porque lo agradecería mucho. Yo comencé las clases en mi semana 26. Bañadores de premamá podéis comprarlos en Kiabi, Decathlon o Sprinter. Estas dos últimas opciones son las más económicas. Yo lo compré en Sprinter y me costó 9 … Sigue leyendo NATACIÓN EMBARAZADAS